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杂粮合集,要健康也要美味的红豆玉米,红枣核桃窝窝头注册送3元捕鱼棋牌

2019-07-29 09:58:37 来源 : 主妇网 编辑 : 倾城佳人

红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。它还含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细

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玉米主流的季节,家里各种新鲜的玉米,玉米粉,各种玉米类的东西都拿来做吃的,要吃的健康,也要吃的美味,颜值口感都不能少

食材清单

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烹饪步骤

步骤1

将所有材料放入厨师机,搅拌成光滑的面团

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步骤2

红枣,核桃切碎备用

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步骤3

和成光滑的面团盖保鲜膜放温暖处进行发酵

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步骤4

发至两倍大拿出来多揉一会儿,进行排气,因为粗粮的,很好揉的,排好气分割面团,取一小块面团按扁,擀成牛舌状

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步骤5

铺上红豆

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步骤6

从上而下卷起

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步骤7

两头捏紧,然后把两头搓一下,成梭子状

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步骤8

剩下的面团揉进红枣核桃碎,揉匀分割成自己想要的大小,用大拇指捏出一个窝窝头的形状就好,再次醒发半小时

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步骤9

水开上锅蒸十五分钟,蒸熟不要立即打开锅盖,闷五分钟再取出来

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步骤10

热切一个,美味的玉米窝窝头和玉米红豆卷就好啦

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